日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター、日本睡眠学会 マインドフルネススペシャリスト、乳幼児睡眠アドバイザー、日本プロフェッショナル講師協会 認定講師。会社員時代に過度の睡眠不足から前髪だけ白髪化した経験や、寝具店に生まれ育った影響、そして、近年の介護生活などから「睡眠の重要性」を再認識し、睡眠改善の仕事を始動。質の良い睡眠を広めるために、発酵食、漢方、アロマ、リラクゼーションヘッドスパなどを学び、最近では、オリジナル「入眠体操（スリープイン ストレッチ）」とマインドフルネスを交え、「ウェルビーイング」「健康経営」「安全運転支援」「メンタルヘルス」の一環としての睡眠改善研修・セミナーに注力している。著書「眠りのチカラ」（みらいパブリッシング）
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神奈川県横浜市生まれ。身長172センチ。デザイン専門学校卒業後、広告代理店でデザイナー・プランナーとして働く。27歳で結婚、28歳でワーキングマザーとなり、家事・育児・仕事の多忙な毎日を送り、32歳には次女を出産。産休中の会社倒産を機に「VERT/ヴェール」として独立起業。行政機関や企業の印刷物デザイン、印刷業務を行う。業界の変化から事業転換を見据えて、元々興味のあった心と体について学ぶために、2004年、整体学校へ入学。東洋医学・解剖生理学・臨床心理学・カイロプラクティック・整体・PNFなどを学ぶ。卒業を目前に、うつ病を発症するも、薬を使用せず自宅近くの森を毎日歩き、約10カ月で病気を克服。その後、整体師の資格も取得し、うつ病による心の作用が体に与える影響や、歩くことで気持ちが前向きになる事を体感する。その経験から歩く事の大切さを痛感し、2006年よりウォーキング講師として活動。これまでの指導実績は4万人超。
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